坐骨神経痛の基礎知識

坐骨神経痛って病院に行けば治るの?何科が専門?

坐骨神経痛歴5年の小和田です。 坐骨神経痛で何度か病院に行ったのですが、いつもレントゲンを撮って、痛み止めの薬と湿布を出されるだけ。コレでホントに治るの?それとも、専門じゃないところに行っているから治らないの? という疑問...
坐骨神経痛持ちの日々の記録

【2019年11月】坐骨神経痛持ちの日々の記録

坐骨神経痛持ち32歳(女)の、日々の健康状態や体調・痛み、健康促進活動、思ったことなどの記録です。 先月の坐骨神経痛記録のふりかえり 10月の後半は、首筋のコリと坐骨神経痛(弱)がすごく気になった。 首筋にコリがあると、...
坐骨神経痛インタビュー

坐骨神経痛持ちさんへインタビュー【上小田井A子さんの場合】

坐骨神経痛持ちでも楽しく生きている人たち ―――インタビュアーの小和田です。坐骨神経痛持ちでも楽しく生きている人へのインタビューを通して、坐骨神経痛との付き合い方を深めるヒントを探っていきたいと思います。第一回目のゲストは上小田井...
その他

【禁煙×心理学】禁煙に失敗すると成功確率があがる仕組み

禁煙って、「続かなかったら悪」みたいなところありますよね。 悪とまでは言わないにしても、「禁煙に挑戦しても、挫折したら呆れられる」みたいなニュアンス、なんとなくありませんか? 「禁煙に失敗したら…」というネガティブなイメージを...
坐骨神経痛レポート・体験談

坐骨神経痛持ちな私の特徴【姿勢、O脚、肩こり、喫煙…】

どうも、坐骨神経痛持ちの小和田です。 坐骨神経痛って、臀部~足首までのかなり広い範囲のどこかに痛みや痺れが出るらしいのですが、痛みがでる場所は人によって全然ちがうのだそうです。 私が坐骨神経痛で傷む場所は 右の足...
坐骨神経痛持ちの日々の記録

【2019年10月】坐骨神経痛持ちの日々の記録

坐骨神経痛持ち32歳(女)の、日々の健康状態や体調・痛み、健康促進活動、思ったことなどの記録です。 先月の坐骨神経痛記録のふりかえり 先月は、ほとんど坐骨神経痛が出ませんでした! ゆる~~~いながらもストレッチをしたから...
坐骨神経痛の基礎知識

坐骨神経痛は病院で処方される薬で治るのか?

PexelsによるPixabayからの画像 先日、坐骨神経痛がぶり返して病院にいきました。(私が使っている病院は、ヘルニア治療に特化した整形外科です。) その時に病院でもらった薬が、 ロキソニン(錠剤の飲み薬)ロキソ...
坐骨神経痛持ちの日々の記録

【2019年9月】坐骨神経痛持ちの日々の記録

坐骨神経痛持ち32歳(女)の、日々の健康状態や体調・痛み、健康促進活動、思ったことなどの記録です。 先月の坐骨神経痛の振り返り 先月は坐骨神経痛がぶり返す日が多く、お仕事をお休みした日も出てしまいました。 ガッと痛みが出...
その他

【禁煙×心理学】本やアプリは禁煙の味方【心の準備編】

小和田(32歳/女)です。 心理学を使った禁煙をしてみて、禁煙2か月目に突入できました(>_<) 私は大学に入ってすぐにタバコを吸い始めてから13年間、何度も禁煙を始めては挫折していました。 今振り...
その他

【禁煙1か月】心理学を使った私の禁煙方法!【スタートアップ編】

どうも、小和田(32歳/女)です。 タバコを吸い始めて13年、「いつかそのうち辞めよう、タイミングが来たら」と先送りにしていましたが… 心機一転!タバコを辞めました!! 吸わなくなって一か月が経ち、今も禁煙続行中です! 禁煙のきっか...