坐骨神経痛レポート・体験談

坐骨神経痛レポート・体験談

【実験②】坐骨神経痛の体質は栄養で改善できるのか?~藤川理論~

どうも、坐骨神経痛歴5年の小和田です! 去年の10月末ごろ、「藤川理論」という面白い理論を見つけました。 栄養学的なアプローチでとっても興味深かったので、現在自分(と彼氏)の身体を使って実験しているところです。 藤川理論...
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【実験③】坐骨神経痛の不良姿勢を寝るだけ整体で改善できるか?

どうも、坐骨神経痛歴5年の小和田です。 坐骨神経痛の改善のために、私が実際に効果を検証しているもののひとつに「寝るだけ整体」というのがあります。 家にあるバスタオルをくるくるっと巻いて、枕の代わりに首の下に敷いて仰向けで寝るだ...
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【実験①】坐骨神経痛の体質は水分摂取で改善できるのか?

どうも、坐骨神経痛歴5年の小和田です! 水分摂取の目安は1日2リットル! って、ダイエットの基本でもあるので、一度は耳にしたことがあるのでは? 私自身、何度かやってみた時期もあったけど、コレがなかなか続かなくて。 ...
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坐骨神経痛持ちな私の特徴【姿勢、O脚、肩こり、喫煙…】

どうも、坐骨神経痛持ちの小和田です。 坐骨神経痛って、臀部~足首までのかなり広い範囲のどこかに痛みや痺れが出るらしいのですが、痛みがでる場所は人によって全然ちがうのだそうです。 私が坐骨神経痛で傷む場所は 右の足...
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坐骨神経痛レポート~腰痛持ちに教わった痛みの緩和方法を試す~

3か月ぶりに、坐骨神経痛がぶり返しました… 私は、朝起きると痛くて、ジワジワ治っていくことが多いのですが、今回もそうでした。 そして、寝る→朝痛みがぶり返す→ジワジワ治る を繰り返しています。笑。 痛む場所は、主に右尻全般です。 痛みかた...