2020-01

坐骨神経痛用アイテム

坐骨神経痛持ちの姿勢改善にはコレ!~カンタンに美姿勢で座るには~

StyleButterfly公式サイトさまより画像お借りしました どうも、坐骨神経痛歴持ちの小和田ですヽ(・∀・)ノ 坐骨神経痛歴5年になったアラサーですが、ようやく坐骨神経痛に振り回されないゆとりが出てきました。 ...
坐骨神経痛と上手く付き合う

坐骨神経痛の痛みレベルを5段階に分ける

どうも、坐骨神経痛歴5年の小和田です。 坐骨神経痛って、痛み方もバリエーションがありますよね( ;∀;) 軽く痛みを感じるけどスタスタ歩けるときもあるけど、足を若干引きずりぎみで歩くのがギリ、ペンギンでしか歩けない、立っても座...
坐骨神経痛持ちの日々の記録

2020年の目標:坐骨神経痛の改善実験イヤーにする!

どうも、坐骨神経痛歴5年の小和田(30代女)です。 1月も後半になりましたが、2020年の目標を立ててみました。 …といっても、もう「目標」という概念は必要ない的なことも巷で見かけるので、「2020年で実験してみよう」というス...
坐骨神経痛と上手く付き合う

「坐骨神経痛で仕事を休むと気まずい」と付き合うための心理学

どうも、坐骨神経痛持ちの小和田です。 坐骨神経痛になりたてだった頃、歩けないくらい激しい坐骨神経痛が出ても、頑張って何とか出勤しようとするタイプの人でした。 坐骨神経痛歴5年になった今なら、普通に休めばいいってわかります。 ...
坐骨神経痛の基礎知識

私が坐骨神経痛の改善に挑んで失敗し続けた理由

どうも、坐骨神経痛持ちアラサーの小和田です(。-∀-) Q:坐骨神経痛を治したいです!筋トレを頑張れば改善できますか? A:頑張り続ければ改善できますが、ほとんどの場合挫折します(*‘∀‘) 坐骨神経痛を治そう!と思...