2019-10

その他

【禁煙×心理学】禁煙に失敗すると成功確率があがる仕組み

禁煙って、「続かなかったら悪」みたいなところありますよね。 悪とまでは言わないにしても、「禁煙に挑戦しても、挫折したら呆れられる」みたいなニュアンス、なんとなくありませんか? 「禁煙に失敗したら…」というネガティブなイメージを...
坐骨神経痛レポート・体験談

坐骨神経痛持ちな私の特徴【姿勢、O脚、肩こり、喫煙…】

どうも、坐骨神経痛持ちの小和田です。 坐骨神経痛って、臀部~足首までのかなり広い範囲のどこかに痛みや痺れが出るらしいのですが、痛みがでる場所は人によって全然ちがうのだそうです。 私が坐骨神経痛で傷む場所は 右の足...
坐骨神経痛持ちの日々の記録

【2019年10月】坐骨神経痛持ちの日々の記録

坐骨神経痛持ち32歳(女)の、日々の健康状態や体調・痛み、健康促進活動、思ったことなどの記録です。 先月の坐骨神経痛記録のふりかえり 先月は、ほとんど坐骨神経痛が出ませんでした! ゆる~~~いながらもストレッチをしたから...